СПАРТА ФИТ БОЛГАРИЯ ЭТО ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ/ ФИТНЕС ЦЕНТР В САМОМ СЕРДЦЕ СОФИИ

МЫ НАХОДИМСЯ В НЕСКОЛЬКИХ ШАГАХ ОТ СТАНЦИИ МЕТРО сердика и ОПЪЛЧЕНСКА

Мы посвящаем все наше время и уделяем большое внимание качеству, концентрируясь на каждой детали и на индивидуальном подходе к каждому клиенту. В любое время мы организуем ультрасовременные, адаптированные для каждого клиента, тренировки в небольших группах, привнося все самое лучшее из кроссфита, бодибилдинга, ритмической гимнастики, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силовой атлетики, йоги, пилатеса, функциональных движений, стретчинга, болгарских мешков и даже из упражнений уличных атлетов.

Мы зарядим Вас нашим вдохновением и сделаем все самое лучшее, чтобы поддержать Вашу мотивацию в обстановке нашего центра, направленной на здоровый образ жизни.

Веря в то, что каждый человек уникален и, что вместе мы сила, мы предлагаем наши программы тренировок для всего тела, нацеленные на сжигание жира, на повышение работоспособности и общего физического состояния.

В наших тренировках мы не используем постоянного комплекса упражнений, но Вы обнаружите здесь комбинации разных техник и упражнений,  единственной целью которых является получение удоволсьтвия и повышения мотивации, извлекая все лучшее из каждого движения.

В дополнение к нашим физическим тренировкам, мы предлагаем семинары по сбалансированному питанию Zone Diet – эффективную методику, основанную на потреблении низкого количества углеродов.

ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ?

  • Потрясающие улучшения при помощи выполнения подтягиваний на перекладине, отжиманий от пола, прыжки ноги вместе, ноги врозь, приседания, которые помогут не только Вашему физическому состоянию, но также и улучшат Вашу координацию.
  • Функциональные упражнения с тяжестями – гантели, набивные мячи, болгарские мешки, штанги, гири и другие упражнения, которые основаны на использовании этих тяжестей.
  • Классические упражнения ритмической гимнастики, такие как упражнение «планка», стойка на руках, выпады, «скручивания» для брюшного пресса, которые помогут Вам улучшить равновесие, координацию и силу.
  • Кардио-тренировки – выпрыгивания вверх из положения упор лежа, спринты, упржнения имитирующие греблю, езду на велосипеде, спиннинг, лазание по канату, скакалка (в том числе упражнения в паре с профессионалом).
  • Разнообразные приседания и их вариации (всегда выполняются под контролем, удостоверяясь, что никто не будет трвмирован) с хорошей техникой и теорией упражнений.
  • Олимпийская тяжелая атлетика + кроссфит – приседания со штангой над головой, выбрасы с гантелями, становая тяга, силовые подъемы на грудь и их вариации.
  • Стретчинг – йога, пилатес и физиотерапия – рекоммендованные положения, нацеленные на прорабатываемые мышцы и части тела.
  • Олимпийская гимнастика – подъемы силой, отжимания на брусьях, кольцах и перекладинах.
  • Консультации по питанию – система сбалансированного питания по Zone Diet.
  • Улучшение эмоционального состояния, снятие напряжения, саморазвитие. И ДА, мы абсолютно уверены и получаем в качестве отзывов от наших клиентов, что наши занятия также улучшают и работу мозга.

Напишите нам и становитесь членом нашей большой семьи! Наша миссия заключается в том, чтобы помочь Вам стать лучше, быстрее, мудрее и даже более того. Наша цель стать не только лучшим центром в Болгарии, но и во всей Европе.