Sparta Fit Bulgaria es un gimnasio / club de fitness en el centro de Sofía, ubicado a pocos metros de la estación del metro Serdika y Opalchenska.

Dedicamos nuestro tiempo y atención al cliente a la calidad de nuestro servicios, enfocándonos en cada individuo y cada detalle. En todo momento, ejecutamos entrenamientos hechos a la medida y de última generación, siempre en grupos pequeños, reuniendo los mejores (ejercicios y métodos, inspiración) de Crossfit, Strongman (el hombre más fuerte), culturismo, calistenia, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas olímpico, atletismo de fuerza, yoga, Pilates, Movimientos funcionales, estiramientos, bolsas búlgaras, e incluso atletismo de calle.

Nos inspiramos y hacemos todo lo posible para promover la motivación, en un ambiente saludable.

Basándonos en la creencia de que las personas son increíbles y que estamos mejor juntos, hacemos programas de entrenamiento para todo el cuerpo dirigidos a lograr la quema de grasa, un mejor rendimiento y el acondicionamiento físico en general.

En nuestros entrenamientos, no existe rutina, ya que utilizamos diferentes combinaciones de diversas técnicas y modalidades con el objetivo de divertirnos, disfrutar cada segundo del entrenamiento, aumentando así la motivación y extrayendo energía de los ejercicios.

Complementando el entrenamiento físico, ofrecemos seminarios sobre Zone Diet, un alto contenido de carbonatos orientado al alto rendimiento.
Y aun ayudamos con la planificación de comidas.

¿Que esperar?

  • Enorme mejora y práctica de flexiones, flexiones, saltos, abdominales, que ayudarán no solo a su condición física sino también a la coordinación.
  • Movimientos de entrenamiento funcional: pesas, balones medicinales, bolsas búlgaras, pesas, pesas y todos los movimientos derivados del uso de estos pesos.
  • Movimientos clásicos de calistenia, como diversas variaciones de tablones, parada de manos, embestidas, abdominales, que te ayudarán a mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza.
  • Entrenamientos cardiovasculares: burpees, sprints, remo, ciclismo, spinning, escalada de cuerdas, cuerda para saltar (con doble bajo especiales).
  • Diversas sentadillas y sus variaciones (siempre ejecutadas correctamente, asegurándose de que no se produzcan lesiones) con una buena técnica y teoría del ejercicio.
  • Levantamiento de pesas olímpico + Crossfit: sentadillas aéreas, propulsores, peso muerto, limpieza de energía y sus variaciones.
  • Estiramiento: posiciones recomendadas de yoga, pilates y fisioterapia, con énfasis en la parte del músculo y el cuerpo que se está trabajando.
  • Gimnasia olímpica: musculación, saltos, anillos, columpios.
  • Asesoramiento nutricional – Plan de comidas para la dieta de la zona.
  • Mejora del equilibrio emocional, alivio del estrés, autodesarrollo. Y SÍ, creemos totalmente y recibimos como retroalimentación de nuestros clientes que el ejercicio también mejora el funcionamiento de nuestros cerebros.

¡Escribimos y forme parte de nuestra familia! Nuestra misión es ser mejores, más rápidos, más sabios y más grandes. Nuestro objetivo es ser el mejor club de gimnasia no solo en Bulgaria, sino en Europa.